Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Ich arbeite je nach Problemlage und persönlichen Zielen und Bedürfnissen unterschiedlich lange:

- Fokussierte Intervention: Die Psychotherapie soll  ein bestimmtes eng umschriebenes Problem lösen (1 – 5 Sitzungen).

- Kurzpsychotherapie: Problemerhebung, bisherige Bewältigungsversuch, Zielformulierung, Suche nach neuen Lösungen, Umsetzung in den Alltag, unterstützt durch “Experimente”; Experimente sind Übungen, die dazu dienen Situationen genau zu beobachten und neues Verhalten auszuprobieren, ca. 15 – 25 Sitzungen.

- Langzeittherapie: Wenn das Problem schon länger besteht und die Auswirkungen auf die aktuelle Lebenssituation besonders schwerwiegend sind, kann eine Langzeittherapie erforderlich erforderlich sein, die ca. 50 – 100 Sitzungen dauert.

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