Angst

Ängste

  • Themen
  • Kommentare sind deaktiviert

Tunnelangst

Den ganzen Beitrag lesen »

Medikamente und/oder Psychotherapie?

Schlafstörungen

Die meisten Schlafstörungen sind in gewisser Weise „normal“, können jeden betreffen und verschwinden von selber wieder. Den ganzen Beitrag lesen »

  • Themen
  • Kommentare sind deaktiviert

Chronische Schmerzzustände


Schmerzen sind ein notwendiges Alarmsignal, um auf Verletzungen und akute Störungen im Körper rasch reagieren zu können. Den ganzen Beitrag lesen »

Visualisierungsübung: Ort der Ruhe

Visualisierungsübungen

Visualisierungsübungen sind anerkannte wissenschaftlich untersuchte mentale Strategien zur Beeinflussung von Gedanken durch tagtraumartige Phantasien. Den ganzen Beitrag lesen »

Ich kann Ihnen helfen

Falls Sie weitere Informationen oder Hilfe benötigen, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Dieses Entspannungsverfahren wurde von dem amerikanischen Arzt und Physiologen Edmund Jacobson in den 30er Jahren entwickelt, ist leichter erlernbar als das Autogene Training, erzielt jedoch ähnliche Wirkungen. Den ganzen Beitrag lesen »